Разделы программы обучения:

Спортивное метание ножа с соревновательных дистанций (3 метра, 5 метров, 7 метров, 9 метров и метание на дальность).

Так же в месте с метанием ножа в России, Европе и США проводятся чемпионаты по спортивному метанию топоров, а так же метанию топоров на дальность. Соответственно, наша программа обучения так же включает это направление.

На данном этапе сборная команда Freeknife является одной из ведущих в мире по уровню подготовки и успешно выступает на чемпионатах мира.

Так, для справки, с чемпионата мира 2015 года, проходившего в Великобритании, сборная привезла 6 золотых, 5 серебряных и 4 бронзовые медали.

В планах чемпионат мира 2016 в Америке, проводимый по правилам федерации АКТА (дистанции 2,3,4,5,6 на ноже и 4,5,7,8,10 на топоре)

Безоборотные, оборотные и многооборотные техники метания.

(Краткая классификация на примере 5 метров: если нож при броске с дистанции в 5 метров не крутится в полете, то это "безоборотная техника", если он совершает один оборот - "оборотная", полтора или два оборота - "многооборотная").

Метание предметов. Понятие всеобъемлющее: все, что принципиально можно воткнуть - является предметом для обучения, от гаечных ключей и чайной ложки до гвоздей, отверток и деревянных палочек для еды.

Сюрикен-дзюцу. Поскольку сюрикены запрещены на территории РФ (точнее - запрещены звездочки-сякены, бо-сюрикен же - просто заточенный штырь), работаем с кернами - ювелирными инструментами, по форме напоминающими аутентичные образцы.

Перед каждой тренировкой, в целях избежания травм кисти, плеча, спины, растяжений и т.д. - обязательная разминка, включающая в себя элементы ОФП и СПФ.

Ведущий инструктор - Федосенко Сергей Анатольевич

инструктор - Сушенков Дмитрий Алексеевич

Система разрядов (тест)

В зависимости от дистанции и уровня победы, спортсмен получает следующее звание:

Удачное выступление на чемпионате мира или Европы - звание мастер спорта N-го ранга (где ранг - дистанция).

Повторная победа МСМК N-го ранга.

Успешное выступление на чемпионате Москвы или России - 1 разрял N-го ранга.

Успешное выступление на внутреннем чемпионате клуба - не выше 2-го разряда N-го ранга